项目一  聆听心声，关注成长——心理健康与心理咨询

学习清单

任务一  初识心理健康

案例导入

心理自测

一、什么是心理健康？

二、大学生心理健康的标准有哪些？

三、大学生如何培养健康的心理？

反观自我

趣味活动

任务二  了解心理咨询

案例导入

心理自测

一、什么是心理咨询？

二、心理咨询的类型有哪些？

三、如何正确看待心理咨询？

反观自我

趣味活动

启智润心

素质拓展

课后实践

学习评价

项目二  迎接变化，拥抱当下——环境适应与多彩生活

学习清单

任务一  学会适应环境

案例导入

心理自测

一、大学生常见的环境适应问题有哪些？

二、大学生应如何适应新环境？

反观自我

趣味活动

任务二  了解大学生社团

案例导入

心理自测

一、什么是大学生社团？

二、大学生社团有哪些作用？

反观自我

趣味活动

启智润心

素质拓展

课后实践

学习评价

项目三  悦纳自我，修身慎行——认识自我与塑造人格

学习清单

任务一  认识自我

案例导入

心理自测

一、什么是自我意识？

二、大学生会出现哪些自我意识偏差？

三、大学生应如何培养完善的自我意识？

反观自我

趣味活动

任务二  塑造人格

案例导入

心理自测

一、什么是人格？

二、大学生常见的人格缺陷有哪些？

三、大学生应如何塑造健全人格？

反观自我

趣味活动

启智润心

素质拓展

课后实践

学习评价

项目四  携手互助，沐光而行——人际交往

学习清单

任务一  学会人际交往

案例导入

心理自测

一、大学生的人际交往有哪些特点？

二、大学生存在哪些人际交往方面的心理障碍？

三、大学生应遵循哪些人际交往原则？

反观自我

趣味活动

任务二  正确处理寝室人际关系

案例导入

心理自测

一、寝室人际关系不良的原因有哪些？

二、如何建立良好的寝室人际关系？

反观自我

趣味活动

启智润心

素质拓展

课后实践

学习评价

项目五  绽放青春，自尊自爱——恋爱与性心理

学习清单

任务一  认识爱情

案例导入

心理自测

一、什么是爱情？

二、大学生的恋爱有哪些特点？

三、大学生会有哪些恋爱困惑？

四、如何培养爱的能力？

反观自我

趣味活动

任务二  培养健康的性心理

案例导入

心理自测

一、什么是性心理？

二、大学生常见的性心理困扰有哪些？

三、如何培养健康的性心理？

反观自我

趣味活动

启智润心

素质拓展

课后实践

学习评价

项目六  安放心绪，处变不惊——情绪、压力与挫折

学习清单

任务一  学会管理情绪

案例导入

心理自测

一、什么是情绪？

二、大学生的情绪有哪些特点？

三、大学生常见的不良情绪有哪些？

四、如何调适不良情绪？

反观自我

趣味活动

任务二  学会管理压力

案例导入

心理自测

一、什么是压力？

二、大学生常见的压力有哪些？

三、如何科学管理压力？

反观自我

趣味活动

任务三  学会应对挫折

案例导入

心理自测

一、什么是挫折？

二、大学生常见的挫折有哪些？

三、如何应对挫折？

反观自我

趣味活动

启智润心

素质拓展

课后实践

学习评价

项目七  敬畏生命，笑对生活——心理危机应对与生命教育

学习清单

任务一  应对心理危机

案例导入

心理自测

一、什么是心理危机？

二、心理危机的类型有哪些？

三、如何应对心理危机？

反观自我

趣味活动

任务二  珍爱生命

案例导入

心理自测

一、什么是生命？

二、生命有哪些特征？

三、如何珍爱生命？

反观自我

趣味活动

启智润心

素质拓展

课后实践

学习评价

参考文献