理论导学篇

第1章  竞技体育与学校体育

1.1  竞技体育

1.2  学校体育

第2章  学校体育与健康的关系

2.1  概述

2.2  学校体育对健康的影响

2.3  大学生体质健康评价与标准

第3章  健康教育

3.1  健康常识

3.2  营养与健康

3.3  学校的健康教育

第4章  科学的体育锻炼

4.1  体育锻炼中的合理营养

4.2  体育锻炼卫生常识

4.3  运动处方

4.4  运动中常见的生理反应及其处理

4.5  运动损伤的预防与处理

4.6  急救知识

运动技能篇

第5章  球类集体项目

5.1  篮球运动

5.2  排球运动

5.3  足球运动

第6章  球类个人项目

6.1  乒乓球运动

6.2  羽毛球运动

6.3  网球运动

6.4  高尔夫球运动

第7章  健美、体操类项目

7.1  健美操

7.2  啦啦操

7.3  形体训练

7.4  健美运动

7.5  瑜伽

第8章  舞蹈类项目

8.1  体育舞蹈

8.2  街舞

8.3  中国风健身舞

第9章  田径类项目

9.1  跑类运动

9.2  跳跃类运动

9.3  投掷类运动

第10章  武术类项目

10.1  武术基本功

10.2  简化少林拳

10.3  24式太极拳

10.4  拳击

第11章  拓展类项目

11.1  持杖健走

11.2  轮滑

11.3  跳绳

11.4  飞盘

参考文献