大学体育(双色)(含微课)

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简介 目录 样张 更多
  • ISBN:978-7-5166-6892-4
  • 作者:李健兵
  • 出版社:新华出版社
  • 适用层次:高等职业
  • 出版/修订日期:2023-07-01
本书以增强大学生的健康意识,提高其体育锻炼能力,培养其体育锻炼习惯为主线,将体育、健康、娱乐融为一体,引导大学生主动接受体育教育,享受体育乐趣,最终达到增强学生体质、磨炼学生意志、促进学生身心全面发展的目的。
本书共十个模块,分别为体育育人、大球运动、小球运动、田径运动、操化类运动、健身健美、传统武术、休闲体育、民族特色体育运动、大学生体质健康标准与测量评价。
本书具有易学易用、实用好用的特点,非常适合作为高等职业院校学生的体育教材。

模块一  体育育人

项目一  学校体育

项目二  体育锻炼卫生常识

项目三  运动中常见的生理反应与运动损伤

健康生活——保持健康,将运动融入生活

 

模块二  大球运动

项目一  篮球运动

项目二  排球运动

项目三  足球运动

永不言败——女排精神永不落幕

 

模块三  小球运动

项目一  乒乓球运动

项目二  羽毛球运动

项目三  网球运动

奋斗不止——中国乒乓球队

 

模块四  田径运动

项目一  跑类运动

项目二  跳跃类运动

项目三  投掷类运动

快乐奔跑——团结互助,友爱奔跑

 

模块五  操化类运动

项目一  健美操

项目二  踏板操

项目三  啦啦操

项目四  体育舞蹈

项目五  排舞

快乐体操——让广大群众走近体操

 

模块六  健身健美

项目一  形体训练

项目二  健美运动

项目三  瑜伽

项目四  健身跑

强体筑梦——带出“大山健美操队”的体育老师

 

模块七  传统武术

项目一  24式太极拳

项目二  长拳

项目三  太极扇

项目四  散打

项目五  跆拳道

项目六  女子防身术

强体筑梦——用“功夫”讲中国故事

 

模块八  休闲体育

项目一  台球运动

项目二  保龄球运动

项目三  登山运动

项目四  定向运动

项目五  毽球运动

项目六  轮滑运动

项目七  飞盘运动

全民运动——毽球公益推广活动火热开展

 

模块九  民族特色体育运动

项目一  舞龙

项目二  舞狮

项目三  腰鼓舞

项目四  速度滑冰

强体筑梦——播撒民族传统体育的“种子”

 

模块十  大学生体质健康标准与测量评价

项目一  了解《国家学生体质健康标准》

项目二  熟悉《国家学生体质健康标准》的项目

以体育人——体测挂钩“毕业证”

 

参考文献

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