第一章  大学生心理健康导论

故事悦读

第一节  心理健康概述

一、心理的概念和本质

二、健康与心理健康

第二节  心理健康的标准

一、心理健康的一般标准

二、大学生心理健康的标准

第三节  影响大学生心理健康的主要因素

一、环境变迁

二、学校因素

三、家庭因素

四、个体因素

心理训练

心理测评

心理活动

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第二章  大学生异常心理与心理咨询

故事悦读

第一节  大学生不健康的心理状态

一、大学生常见的心理困惑

二、大学生常见的异常心理

第二节  心理咨询

一、心理咨询的概念

二、正确认识心理咨询

三、心理咨询的种类

四、心理咨询的作用

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第三章  大学生的人格发展

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第一节  人格概述

一、人格的内涵

二、人格的结构

三、人格理论

第二节  需要

一、需要的种类

二、马斯洛的需要层次理论

第三节  气质

一、气质的内涵

二、气质的类型及其表现特点

三、大学生应如何看待自己的气质特征

第四节  性格

一、性格的内涵

二、性格的特征

第五节  大学生人格完善的途径

一、优化个性结构

二、培养自我调节能力

三、积极参与社会实践

四、多交益友

五、培养高雅的兴趣

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第四章  大学生的自我意识

故事悦读

第一节  自我意识概述

一、什么是自我意识

二、自我意识的结构

第二节  大学生的自我意识

一、大学生自我意识发展的特点

二、大学生自我意识发展的矛盾

三、大学生自我意识的偏差

第三节  培养健康的自我意识

一、健康的自我意识的标志

二、健康的自我意识的培养与完善

心理训练

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第五章  大学生的学习

故事悦读

第一节  学习心理

一、有关学习的理论

二、大学生学习的特点

三、大学生的学习方法

第二节  大学生的学习动机及激励

一、学习动机的分类

二、影响学习动机的因素

三、学习动机的激发

第三节  大学生的学习心理障碍及调适

一、大学生的学习心理障碍

二、大学生学习心理障碍的调适

心理训练

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第六章  大学生的压力与情绪管理

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第一节  认识压力

一、压力的概念

二、压力的分类

三、压力引起的反应和反应阶段

四、心理压力和心理冲突

五、大学生面临的压力

第二节  科学管理压力

一、正确认识压力

二、消除有害压力源

三、提高压力管理能力

第三节  认识情绪

一、情绪与情感

二、情绪的分类

三、情绪的功能

四、情绪健康的标准

第四节  大学生的情绪困扰与管理

一、大学生的情绪特点

二、大学生常见的情绪困扰

三、大学生的情绪管理

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第七章  大学生的人际交往

故事悦读

第一节  人际交往概述

一、人际交往与人际关系

二、人际交往的功能

三、影响人际吸引的因素

四、大学生人际交往的特点

第二节  大学生人际交往中的心理问题及心理调适

一、社交恐惧心理及其调适

二、自卑心理及其调适

三、自负心理及其调适

四、嫉妒心理及其调适

五、猜疑心理及其调适

六、闭锁心理及其调适

第三节  大学生良好人际关系的建立

一、掌握建立良好人际关系的技巧

二、学会巧妙地处理人际冲突

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第八章  大学生生命教育与心理危机干预

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第一节  认识生命

一、生命的概念

二、生命的形态

三、生命的特点

第二节  心理危机与干预

一、心理危机的含义与阶段

二、大学生常见的心理危机

三、心理危机的身心反应

四、心理危机的积极应对

第三节  悦纳生命

一、提升心理资本，乐享幸福人生

二、树立积极的生命观，拥抱美好人生

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第九章  大学生职业生涯规划

故事悦读

第一节  大学生职业生涯规划概述

一、职业生涯规划的概念

二、职业生涯规划的类型

三、职业生涯规划的特征

第二节  大学生职业生涯规划的设计与实施

一、大学生职业生涯规划的设计步骤

二、大学生在各阶段的职业生涯规划实施方案

第三节  大学生职业生涯规划的心理误区与调适

一、随波逐流，随机选择

二、朝秦暮楚，三心二意

三、好高骛远，急功近利

四、一成不变，按部就班

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参考文献