职业生涯规划篇

项目一  立鸿鹄志，做逐梦人——职业生涯认知

学习目标

引导案例——我的人生我做主

探索一  认识职业与职业生涯

一、职业

二、职业生涯

探索二  了解职业生涯规划

一、职业生涯规划的概念和类型

二、职业生涯规划的特点

三、职业生涯规划的意义

四、职业生涯规划的基本原则

五、职业生涯规划的步骤

探索三  认识职业兴趣

一、兴趣与职业兴趣

二、职业兴趣对职业发展的影响

三、霍兰德职业兴趣理论

四、职业兴趣的培养

探索四  撰写职业生涯规划书

一、职业生涯规划书的内容

二、撰写职业生涯规划书的基本要求

实战演练

一、我的大学生涯“必修课”

二、兴趣岛测试

三、霍兰德职业兴趣测试

四、我的职业生涯规划书

项目二  经世致用，探索求精——职业世界探索

学习目标

引导案例——在探索中确定方向

探索一  分析职业环境

一、社会环境分析

二、区域环境分析

三、学校及家庭环境分析

探索二  探索目标职业领域

一、职业探索

二、专业探索

三、行业探索

四、企业探索

五、岗位探索

探索三  掌握职业探索方法

一、查阅相关资料

二、参加社会实践

三、访谈生涯人物

四、绘制家庭职业树

实战演练

一、职业博览会

二、生涯人物访谈

三、绘制家庭职业树

项目三  决策有方，行必有果——职业生涯决策

学习目标

引导案例——如何做出正确的决策？

探索一  了解职业生涯决策

一、职业生涯决策的概念

二、职业生涯决策风格

三、职业生涯决策的影响因素

四、职业生涯决策理论

探索二  提升职业生涯决策技能

一、职业生涯决策方法

二、职业生涯决策能力的提升

实战演练

一、我的平衡轮

二、六步游戏

三、决策风格类型测试

项目四  勤学笃行，不负青春——职业能力提升

学习目标

引导案例——客观认识自己，自觉培养综合能力

探索一  专业能力提升

一、专业能力的内涵

二、提升专业能力的途径

探索二  通用能力提升

一、通用能力的内涵

二、提升通用能力的途径

实战演练

一、情绪管理能力提升训练

二、我的时间管理现状

三、人际交往能力提升训练

四、培养团队意识

就业指导篇

项目五  审时度势，把握机遇——就业形势与政策

学习目标

引导案例——到国家需要的地方去

探索一  了解大学生就业形势

一、大学生面临的就业形势

二、大学生就业难的主观原因

探索二  了解大学生就业政策

一、国家和地方的就业政策

二、大学生就业优惠政策

实战演练

一、分析本专业的就业形势

二、探寻“三支一扶”计划

项目六  学以致用，初显身手——求职策略

学习目标

引导案例——创意，让她脱颖而出

探索一  准备求职材料

一、求职简历

二、求职信

三、其他材料

探索二  学习笔试技巧

一、笔试的种类

二、笔试前的准备

三、笔试的策略

探索三  掌握面试技巧

一、面试的形式

二、面试的内容

三、面试前的准备

四、面试中的礼仪

五、面试中的技巧

六、面试后的努力

实战演练

一、简历制作

二、模拟笔试

三、模拟面试

项目七  不忘初心，怀梦笃行——就业心理与就业观

学习目标

引导案例——树立自信，直面挫折

探索一  了解就业心理

一、大学生就业心理的特点

二、常见的大学生就业心理偏差及其调试

三、大学生就业心理准备

探索二  树立正确的就业观

一、就业观的概念

二、树立正确的就业观

实战演练

一、就业心理分析

二、大学生就业观念调查

项目八  积极转变，大展宏图——角色适应与发展

学习目标

引导案例——转换角色，走稳求职第一步

探索一  转换社会角色

一、进入工作岗位前的准备

二、学生角色与职业角色之间的转换

三、和谐人际关系的建立

探索二  适应职场环境

一、快速融入团队

二、理智面对冷遇

三、正确看待挫折

四、虚心接受批评

五、积极消除隔阂

六、提升职业素养

实战演练

一、职业角色模拟

二、职场适应训练

附录

霍兰德职业兴趣代码与相应职业的对照表

参考文献