实操项目一  大学生职业生涯初探

探索一  认识职业生涯

一、生涯的概念

二、职业生涯的概念

探索二  了解职业生涯规划

一、职业生涯规划的概念

二、职业生涯规划的意义

三、职业生涯规划的影响因素

四、职业生涯规划的步骤

学思践悟

综合评价

生涯故事  “中国氢弹之父”于敏的壮丽人生

实操项目二  职业兴趣探索

探索一  认识兴趣与职业兴趣

一、兴趣的概念

二、兴趣的分类

三、职业兴趣的概念

四、职业兴趣对职业发展的影响

探索二  探索职业兴趣

一、霍兰德职业兴趣理论

二、职业兴趣的培养

学思践悟

综合评价

生涯故事  李四光“三易其学”

实操项目三  职业性格探索

探索一  了解自身性格

一、性格的概念

二、职业性格的概念与发展

三、职业性格与职业生涯发展的关系

探索二  进行性格测评

一、MBTI性格理论

二、性格与职业匹配

学思践悟

综合评价

生涯故事  邱宝珠——机械行业的“拼命三娘”

实操项目四  职业能力探索

探索一  认识能力

一、能力的概念

二、能力的分类

三、能力与职业生涯发展的关系

探索二  探索与提升能力

一、能力倾向探索

二、技能探索

学思践悟

综合评价

生涯故事  湖南“夫妻档”技能大师合力培养卓越“工匠”

实操项目五  职业价值观探索

探索一  初探价值观与职业价值观

一、价值观

二、职业价值观

探索二  探索个人价值观

一、田崎仁价值观测评

二、树立正确的职业价值观

三、积极培育和践行社会主义核心价值观

学思践悟

综合评价

生涯故事  张桂梅：愿做大山里的一盏灯

实操项目六  专业与职业生涯规划书探索

探索一  认识大学及专业

一、大学的内涵

二、大学的类型

三、大学的专业

探索二  撰写职业生涯规划书

一、职业生涯规划书的内容

二、撰写职业生涯规划书的基本要求

学思践悟

综合评价

生涯故事  宣了誓，就要信守诺言

实操项目七  大学生就业形势与政策认知

探索一  认清大学生的就业形势

一、大学生面临的就业形势

二、树立正确的就业观

探索二  熟悉大学生就业政策

一、国家和地方的就业政策

二、就业优惠政策

学思践悟

综合评价

生涯故事  青春赞歌——扎根西藏，做一颗高原上的石榴籽

实操项目八  职业世界探索

探索一  探索宏观职业世界

一、行业

二、职业

三、宏观职业世界的特点

探索二  探索微观职业世界

一、微观职业世界探索的内容

二、探索微观职业世界的方法

学思践悟

综合评价

生涯故事  大国工匠段浩杰：千锤百炼始成钢

实操项目九  职业生涯决策与行动探索

探索一  认识职业生涯决策

一、职业生涯决策的内涵

二、职业生涯决策的特点

三、职业生涯决策的风格

探索二  掌握职业生涯决策方法

一、职业生涯决策中的挑战

二、职业决策方法

学思践悟

综合评价

生涯故事  青春的脚步，无悔的选择

实操项目十  求职行动管理

探索一  准备求职材料

一、求职前的心理准备

二、就业信息的搜集

三、求职材料的准备

探索二  掌握应聘技巧

一、笔试技巧

二、面试技巧

学思践悟

综合评价

生涯故事  戍边烈士肖思远：他的精神从未离开

实操项目十一  就业流程与权益保护

探索一  了解应届毕业生就业流程

一、办理毕业生就业手续

二、签订毕业生就业协议书

探索二  维护自身就业权益

一、劳动合同的概念

二、劳动合同的内容

三、签订劳动合同的原则

四、劳动合同的变更和解除

五、劳动争议的处理

六、求职陷阱的防范

学思践悟

综合评价

生涯故事  新就业形态下的法律服务绿色通道

实操项目十二  职场适应与职业生涯管理

探索一  提高职场适应能力

一、转换社会角色

二、适应职场环境

探索二  认识职业生涯管理

一、职业生涯管理的概念

二、职业生涯管理的常见问题

三、职业生涯管理的模式

学思践悟

综合评价

生涯故事  用眼睛“聆听”世界的女孩

参考文献