大学生体育与健康（双色）（含微课）
本书以“以体育人，以德树人”为宗旨，以增强健康意识、学会体育锻炼方法、提高体育锻炼能力、培养体育锻炼习惯为主线，将体育、健康、娱乐融为一体，引导学生主动接受体育教育，在欢愉中享受体育乐趣，最终达到增强学生体质，磨炼学生意志，促进学生身心健康发展的目的。本书共13章，前5章介绍了健康教育、现代体育与学校体育、体质健康测试、体育锻炼与卫生保健、体育欣赏等内容，第6章至第13章介绍了众多有广泛群众基础并有较高锻炼价值的运动项目，包括田径运动、球类运动、体操运动、体育舞蹈、形体与健美、武术运动、跆拳道、娱乐健身。
本书具有易学易用、实用好用的特点，可作为各类院校学生的体育教材，也可作为健身机构的培训教材。
第1章 健康教育
1.1 健康常识
1.2 学校的健康教育
第2章 现代体育与学校体育
2.1 现代体育
2.2 学校体育
第3章 体质健康测试
3.1 《国家学生体质健康标准》的说明、评价指标与分值
3.2 《国家学生体质健康标准》的项目
第4章 体育锻炼与卫生保健
4.1 体育锻炼卫生常识
4.2 运动处方
4.3 运动中常见的生理反应及其处理
4.4 运动损伤
4.5 运动损伤的现场急救
第5章 体育欣赏
5.1 体育欣赏简介
5.2 如何观赏体育比赛
第6章 田径运动
6.1 田径运动概述
6.2 跑类运动
6.3 跳跃类运动
6.4 投掷类运动
第7章 球类运动
7.1 篮球
7.2 排球
7.3 足球
7.4 乒乓球
7.5 羽毛球
7.6 网球
第8章 体操运动
8.1 概述
8.2 竞技体操
8.3 健美操
第9章 体育舞蹈
9.1 概述
9.2 基本技术
第10章 形体与健美
10.1 形体训练
10.2 健美运动
第11章 武术运动
11.1 概述
11.2 武术基本功
11.3 初级剑术
11.4 24式太极拳
第12章 跆拳道
12.1 概述
12.2 基本技术
12.3 基本战术
12.4 比赛规则
第13章 娱乐健身
13.1 飞镖运动
13.2 赛艇运动
13.3 滑冰运动
13.4 登山运动
13.5 定向运动
参考文献
