第1章  健康教育

1.1  健康常识

1.2  学校的健康教育

科学训练营——制订社区体育锻炼计划

健康中国行——与亚健康作战

第2章  现代体育与学校体育

2.1  现代体育

2.2  学校体育

科学训练营——探索家乡特色体育运动

健康中国行——健康校园，体育先行

第3章  学校体育与健康的关系

3.1  概述

3.2  学校体育对健康的影响

3.3  大学生体质健康评价与标准

科学训练营——制订职业体能锻炼计划

健康中国行——体测挂钩毕业证

第4章  体育锻炼与卫生保健

4.1  体育锻炼卫生常识

4.2  运动处方

4.3  运动中常见的生理反应及其处理

4.4  运动损伤

4.5  运动伤害的现场急救

科学训练营——量身定制体能锻炼计划

健康中国行——科学健身

第5章  田径运动

5.1  田径运动概述

5.2  跑

5.3  跳跃

5.4  投掷类运动

科学训练营——探索跑步运动

体育强国梦——中国田径展现力量与速度

第6章  球类运动

6.1  篮球

6.2  排球

6.3  足球

6.4  乒乓球

科学训练营——花式传球游戏

体育强国梦——女排精神永不落幕

第7章  游泳运动

7.1  概述

7.2  基本技术

科学训练营——游泳接力比赛

体育强国梦——走出低谷，化茧成蝶

第8章  体操运动

8.1  概述

8.2  竞技体操

8.3  健美操

科学训练营——“跳山羊”游戏

体育强国梦——体操小将管晨辰

第9章  体育舞蹈

9.1  概述

9.2  基本技术

9.3  比赛规则

科学训练营——“我行我秀”活动

体育强国梦——爱跳舞的“城市美容师”

第10章  形体与健美

10.1  形体训练

10.2  健美运动

科学训练营——健美比赛

体育强国梦——乐见阳光体育，修正畸形审美

第11章  滑冰与轮滑

11.1  滑冰

11.2  轮滑

科学训练营——和时间赛跑的“速度滑冰”

体育强国梦——中华体育精神

第12章  武术运动

12.1  武术运动概述

12.2  武术基本功

12.3  初级剑术

12.4  24式简化太极拳

科学训练营——太极拳比赛

体育强国梦——播撒民族传统体育的“种子”

参考文献