第一章  《国家学生体质健康标准（2014年修订）》解读

第一节  我国学生体质健康评价制度的演变和发展

第二节  《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的说明

第三节  “国家学生体质健康标准数据库管理系统”的说明与应用

第二章  《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试项目及评价

第一节  体重指数（BMI）

第二节  肺活量

第三节  50米跑

第四节  立定跳远

第五节  坐位体前屈

第六节  1 000米跑（男生）及800米跑（女生）

第七节  引体向上（男生）及仰卧起坐（女生）

第八节  大学生体质健康评价

第三章  身体素质与体育锻炼

第一节  身体素质与健康

第二节  体育锻炼与身体素质

第三节  体育锻炼的基本原则与方法

第四章  运动损伤的基本常识

第一节  运动损伤概述

第二节  运动损伤的病理变化

第三节  运动损伤的预防和急救

第四节  运动损伤的处理

第五节  运动损伤的康复训练

第五章  运动营养与健康膳食

第一节  基础营养

第二节  健康膳食指导

第三节  营养、健身运动与慢性病

第六章  职业实用性体能训练

第一节  职业实用性体能训练概述

第二节  职业实用性体能训练的主要方法

第三节  常见的职业性疾病的产生及预防

第七章  职业拓展训练

第一节  拓展运动简介

第二节  拓展运动的学习流程和分类

第三节  拓展运动实践项目简介

第八章  娱乐健身

第一节  登山运动

第二节  定向运动

第三节  轮滑运动

参考文献