健康干预与科学锻炼篇

项目一  践行体育，拥抱健康

任务一  初识体育，明确定位

任务二  学习健康知识，筑牢防线

任务三  加强体育锻炼，促进健康

健康知识科普实践

居家运动宝典

体育明德修身  强体魄以担使命，健身心而报家国

项目二  科学锻炼，安全筑基

任务一  遵循常识，卫生锻炼

任务二  实施处方，精准干预

任务三  检测反应，科学调控

任务四  预防损伤，妥善处置

任务五  紧急施救，临危不乱

个人科学运动计划制订与实施

居家运动宝典

体育明德修身  AI赋能体育教学

专项指导与职业体能篇

项目三  田径竞技，体能进阶

任务一  认识田径运动

任务二  学习跑类运动

任务三  学习跳跃类运动

任务四  学习投掷类运动

职业综合体能测试

居家运动宝典

体育明德修身  科技焕新全运赛场，AI守护竞技公平

项目四  水上技能，实用救援

任务一  学练蛙泳

任务二  学练自由泳

职业综合体能测试

居家运动宝典

体育明德修身  科技引擎驱动中国游泳实现新跨越

项目五  大球实战，团队协同

任务一  学习篮球运动

任务二  学习排球运动

任务三  学习足球运动

任务四  学习气排球运动

职业综合体能测试

居家运动宝典

体育明德修身  团队聚力方行远

项目六  小球竞技，精准控局

任务一  乐享乒乓球运动

任务二  乐享羽毛球运动

任务三  乐享网球运动

任务四  体验匹克球运动

任务五  体验棒球运动

任务六  体验高尔夫球运动

职业综合体能测试

居家运动宝典

体育明德修身  小球跃动，强健身心

项目七  武术传承，康养指导

任务一  练好武术基本功

任务二  练好24式太极拳

任务三  练好初级长拳

职业综合体能测试

居家运动宝典

体育明德修身  以AI守传统，以科技传武魂

项目八  形体塑造，艺术编排

任务一  学习体育舞蹈

任务二  学习街舞

任务三  学习健美运动

任务四  学习健美操

职业综合体能测试

居家运动宝典

体育明德修身  艺体融合，德润身心

项目九  新兴运动，拓展体验

任务一  体验飞盘运动

任务二  体验飞镖运动

任务三  体验拓展训练

任务四  体验攀岩运动

任务五  体验摔跤（桑搏）

职业综合体能测试

居家运动宝典

体育明德修身  趣享运动，悦见成长

附录  学生体质健康测试

参考文献