职体协同，强体健心——新时代职业院校体育与健康实用教程（双色）（含微课）（AI赋能版）
本书以“职体协同”为核心，立足实用性与职业针对性，将体育锻炼与学生职业发展深度融合，旨在增强学生体质，促进学生心理健康，进而全面提升学生的职业综合素养。本书按照知识的逻辑与层次分为体育基础理论篇、职业健康管理篇、基础体育篇、特色体育篇，共10章，各篇章各有侧重、相辅相成，构建起完整的职体融合知识体系。体育基础理论篇包括体育与职业院校体育、体育与健康教育，旨在夯实学生对体育与健康的科学认知，筑牢理论根基；职业健康管理篇聚焦职业体能管理、职业心理适能管理、运动安全管理，精准对接职业场景需求，提升学生的职业健康管理能力；基础体育篇涵盖田径运动、球类运动、健身及操化类运动，帮助学生掌握必备的运动技能，培养终身锻炼的良好习惯；特色体育篇则引入民族体育项目、新兴体育项目，丰富学习内容与形式，充分激发学生的体育学习兴趣与参与热情。
本书视角新颖，内容翔实，结构清晰，集实用性与科学性为一体，可作为职业院校各专业学生的体育教材。
体育基础理论篇
第一章 体育与职业院校体育
第一节 奥林匹克运动
第二节 中国体育
第三节 职业院校体育
第二章 体育与健康教育
第一节 健康的基本知识
第二节 体育锻炼对身心健康与社会适应的影响
第三节 学生体质健康测试
职业健康管理篇
第三章 职业体能管理
第一节 体能的基础知识
第二节 体能训练
第四章 职业心理适能管理
第一节 心理适能的基础知识
第二节 心理适能的训练方法
第五章 运动安全管理
第一节 运动生理反应与科学应对
第二节 运动损伤的原因、预防和处理
第三节 实用急救知识与基本技能
基础体育篇
第六章 田径运动
第一节 跑类运动
第二节 跳跃类运动
第三节 投掷类运动
第七章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第八章 健身及操化类运动
第一节 健身瑜伽
第二节 体育舞蹈
第三节 健美操
第四节 啦啦操
第五节 形体训练
特色体育篇
第九章 民族体育项目
第一节 24式太极拳
第二节 长拳
第三节 初级剑术
第四节 散打
第五节 健身气功
第六节 民族式摔跤（且西里）
第七节 射箭
第八节 押加
第九节 毽球运动
第十节 花样跳绳
第十一节 舞龙舞狮
第十章 新兴体育项目
第一节 冰雪运动
第二节 技击性运动
第三节 素质拓展
第四节 校园定向
第五节 轮滑运动
第六节 攀岩运动
第七节 骑行运动
第八节 匹克球运动
参考文献
