绪论

一、高校体育工作的理念基础——“健康第一”的教育理念

二、高校体育工作的政策指南——《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》

三、高校体育工作的实施规范——《高等学校体育工作基本标准》

理论模块

第一章  体育概述

第一节  体育的起源与发展

第二节  现代体育的构成

第三节  奥林匹克运动

素养视窗  弘扬中华体育精神

第二章  体育与大学生成长发展

第一节  体育的本质功能——达成健康的体质

第二节  高职大学生体质健康对接职场需求

第三节  体育的非本质功能——达成健全的人格

第四节  高职大学生健全人格对接职场需求

素养视窗  树立“健康第一”的教育理念

实践模块

第三章  大学生体质健康测试

第一节  《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的说明

第二节  大学生体质健康评价指标与分值

第三节  大学生体质健康测试项目

第四节  大学生体质健康测试的准备活动与整理活动

第五节  大学生体质健康测试成绩的提高方法

素养视窗  探索科学运动促进健康新模式

第四章  高职田径教学与体质测试

知识小测试

第一节  田径运动概述

第二节  田径运动的基本技术

第三节  田径运动的比赛规则

第四节  高职田径教学对接体质测试素质提升

素养视窗  人工智能技术在田径运动中的应用

第五章  高职篮球教学与体质测试

知识小测试

第一节  篮球运动的基本技术

第二节  篮球运动的基本战术

第三节  篮球运动的比赛规则

第四节  高职篮球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  恪守规则，成就品格

第六章  高职排球教学与体质测试

知识小测试

第一节  排球运动的基本技术

第二节  排球运动的基本战术

第三节  排球运动的比赛规则

第四节  高职排球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  女排精神：催人奋进的嘹亮音符

第七章  高职足球教学与体质测试

知识小测试

第一节  足球运动的基本技术

第二节  足球运动的基本战术

第三节  足球运动的比赛规则

第四节  高职足球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  传播足球精神，享受运动快乐

第八章  高职乒乓球教学与体质测试

知识小测试

第一节  乒乓球运动的基本技术

第二节  乒乓球运动的基本战术

第三节  乒乓球运动的比赛规则

第四节  高职乒乓球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  国乒“梦之队”成就非凡五冠王

第九章  高职羽毛球教学与体质测试

知识小测试

第一节  羽毛球运动的基本技术

第二节  羽毛球运动的基本战术

第三节  羽毛球运动的比赛规则

第四节  高职羽毛球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  加快建设体育强国

第十章  高职网球教学与体质测试

知识小测试

第一节  网球运动的基本技术

第二节  网球运动的基本战术

第三节  网球运动的比赛规则

第四节  高职网球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  网球运动中的工匠精神

第十一章  高职匹克球教学与体质测试

知识小测试

第一节  匹克球运动的基本技术

第二节  匹克球运动的基本战术

第三节  匹克球运动的比赛规则

第四节  高职匹克球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  暑期匹克球公益培训火热开课

第十二章  高职毽球教学与体质测试

知识小测试

第一节  毽球运动概述

第二节  毽球运动的基本技术

第三节  毽球运动的比赛规则

第四节  高职毽球教学对接体质测试素质提升

素养视窗  第十五届全运会群众比赛毽球项目预赛在临海激情开赛

第十三章  高职体育舞蹈教学与体质测试

知识小测试

第一节  体育舞蹈概述

第二节  体育舞蹈的基本技术

第三节  体育舞蹈的比赛规则

第四节  高职体育舞蹈教学对接体质测试素质提升

素养视窗  关注体重管理

第十四章  高职啦啦操教学与体质测试

知识小测试

第一节  啦啦操概述

第二节  啦啦操的基本要素

第三节  啦啦操的比赛规则

第四节  高职啦啦操教学对接体质测试素质提升

素养视窗  树立体育“三观”

第十五章  高职瑜伽教学与体质测试

知识小测试

第一节  瑜伽的基本技术

第二节  瑜伽拜日式套路

第三节  瑜伽练习的注意事项

第四节  高职瑜伽教学对接体质测试素质提升

素养视窗  做自己健康的“第一责任人”

第十六章  高职飞盘教学与体质测试

知识小测试

第一节  飞盘运动概述

第二节  飞盘运动的基本技术

第三节  飞盘运动的比赛规则

第四节  高职飞盘教学对接体质测试素质提升

素养视窗  建设体育强国当从青少年始

第十七章  高职散打教学与体质测试

知识小测试

第一节  散打概述

第二节  散打的基本技术

第三节  散打的比赛规则

第四节  高职散打教学对接体质测试素质提升

素养视窗  弘扬中华传统武术文化

第十八章  高职八段锦教学与体质测试

知识小测试

第一节  八段锦概述

第二节  八段锦的基本动作

第三节  高职八段锦教学对接体质测试素质提升

素养视窗  民族传统体育凝聚团结奋进的力量

第十九章  高职太极拳教学与体质测试

知识小测试

第一节  太极拳概述

第二节  太极拳的基本动作

第三节  太极拳的比赛规则

第四节  高职太极拳教学对接体质测试素质提升

素养视窗  第三届武术套路世界杯闭幕  中国队8金收官

拓展模块

第二十章  体能与基础体能训练

第一节  体能

第二节  基础体能训练

素养视窗  加强体能训练，乐享健康生活

第二十一章  职业体能训练与职业病的预防

第一节  职业体能训练概述

第二节  坐姿类职业体能训练与职业病的预防

第三节  站姿类职业体能训练与职业病的预防

第四节  综合操作类职业体能训练与职业病的预防

素养视窗  健康体重的管理与维持

附录  大学生实施体育优生，筑健康中国之基

一、体育与优生

二、体育优生对家庭发展和全民体质健康的意义

三、女性健康与子代健康

四、男性健康与子代健康

五、大学生的体质健康与体育优生

参考文献