基础理论篇

第一章  体育理论体系

第一节  现代体育

第二节  学校体育

第三节  奥林匹克运动

素养提升  传承和弘扬中华体育精神

第二章  健康促进与体质发展

第一节  健康常识

第二节  体育锻炼对健康的影响

第三节  大学生体质健康测试

素养提升  健康体重的管理与维持

第三章  科学锻炼要素

第一节  体育锻炼的卫生常识

第二节  运动处方

第三节  运动生理反应及其处理

第四节  运动损伤的预防与处理

第五节  急救知识

素养提升  科学健身

田径、球类技能篇

第四章  田径运动

第一节  田径运动概述

第二节  跑类运动

第三节  跳跃类运动

第四节  投掷类运动

素养提升  绿色马拉松

第五章  篮球运动

第一节  篮球运动的基本技术

第二节  篮球运动的基本战术

第三节  篮球运动的场地与比赛规则

素养提升  人人会打球，全员可参赛

第六章  足球运动

第一节  足球运动的基本技术

第二节  足球运动的基本战术

第三节  足球运动的场地与比赛规则

素养提升  “村超”——快乐足球的魔力

第七章  排球运动

第一节  排球运动的基本技术

第二节  排球运动的基本战术

第三节  排球运动的场地与比赛规则

素养提升  顽强拼搏的女排精神

第八章  乒乓球运动

第一节  乒乓球运动的基本技术

第二节  乒乓球运动的基本战术

第三节  乒乓球运动的场地、器材及比赛规则

素养提升  国乒“梦之队”成就非凡五冠王

第九章  羽毛球运动

第一节  羽毛球运动的基本技术

第二节  羽毛球运动的基本战术

第三节  羽毛球运动的场地与比赛规则

素养提升  树立体育“三观”

第十章  网球运动

第一节  网球运动的基本技术

第二节  网球运动的基本战术

第三节  网球运动的场地与比赛规则

素养提升  播撒网球运动的种子

特色体育技能篇

第十一章  健美操

第一节  健美操的基本动作

第二节  健美操成套动作

第三节  竞技健美操的比赛规则

素养提升  带出“大山健美操队”的体育老师

第十二章  学校武术

第一节  武术基本功

第二节  24式太极拳

第三节  初级长拳

素养提升  第三届武术套路世界杯闭幕  中国队8金收官

第十三章  跆拳道

第一节  跆拳道的基本技术

第二节  跆拳道的基本战术

第三节  跆拳道的场地与比赛规则

素养提升  做自己健康的“第一责任人”

第十四章  艺术健身运动

第一节  体育舞蹈

第二节  形体训练

第三节  瑜伽

素养提升  爱跳舞的“城市美容师”

参考文献