大学体育与健康（双色）（含微课）
本书是一本帮助学生认识体育、科学健身、强健体魄的指导性教材，旨在增强学生的体育锻炼意识，促进学生养成体育锻炼的习惯，为其成长为高素质人才奠定基础。本书按照知识的逻辑与层次分为大学体育基础理论篇与大学体育运动实践篇，共八章。其中，大学体育基础理论篇主要围绕体育与健康的基本理论进行阐述，包括体育与大学体育、体育与健康、科学运动；大学体育运动实践篇则详细介绍各类体育运动的技战术和比赛规则，包括传统体育、球类运动、田径运动、操类运动、冰雪运动。
本书视角新颖，内容翔实，集实用性和科学性为一体，可作为高等院校各专业学生的体育教材。
大学体育基础理论篇
第一章 体育与大学体育
第一节 体育
第二节 大学体育
思考题
体育人文 弘扬中华体育精神
第二章 体育与健康
第一节 健康常识
第二节 体育锻炼对健康的影响
第三节 大学生体质健康测试
思考题
体育人文 树立“健康第一”的教育理念
第三章 科学运动
第一节 体能与体能训练
第二节 运动处方
第三节 运动损伤的预防与处理
思考题
体育人文 科学健身
大学体育运动实践篇
第四章 传统体育
第一节 武术基本功
第二节 八段锦
第三节 五禽戏
第四节 散打
第五节 跳绳
第六节 跆拳道
思考题
体育人文 用“功夫”讲中国故事
第五章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 羽毛球运动
第五节 乒乓球运动
第六节 网球运动
思考题
体育人文 顽强拼搏的女排精神
第六章 田径运动
第一节 跑类运动
第二节 跳跃类运动
第三节 投掷类运动
思考题
体育人文 团结互助，友爱奔跑
第七章 操类运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 体育舞蹈
第四节 瑜伽
第五节 体操
第六节 广播体操
思考题
体育人文 做自己健康的“第一责任人”
第八章 冰雪运动
第一节 单板滑雪
第二节 越野滑雪
第三节 越野滑轮
第四节 速度滑冰
第五节 速度轮滑
第六节 冰球运动
思考题
体育人文 弘扬冬奥精神，争做时代新人
参考文献
