项目一  与心灵相约同行  享精彩美丽人生——大学生心理健康概论

热身活动

寻人行动

头脑风暴

心理探索

心理探索一  心理活动的本质

心理探索二  健康与心理健康

心理探索三  正确理解心理健康

心理探索四  大学生心理健康的标准

心理探索五  大学生如何保持健康的心理状态

心理探索六  大学生的心理问题

心理探索七  大学生常见的心理困惑

心理训练

心理训练一  心理健康自我检测

心理训练二  焦虑自评量表

心理训练三  抑郁自评量表

项目二  细语无声润心田  敞开心扉百忧解——大学生心理咨询

热身活动

画“自画像”

头脑风暴

心理探索

心理探索一  心理咨询的概念

心理探索二  正确认识心理咨询

心理探索三  心理咨询的种类

心理探索四  大学生心理咨询的特点

心理训练

心理训练  SCL-90症状自评量表

项目三  顺时而动通其变  博学笃行志更坚——大学生环境适应

热身活动

我说你画

头脑风暴

心理探索

心理探索一  大学生面临的新变化

心理探索二  大学生常见的适应问题

心理探索三  大学生适应能力的培养

心理训练

心理训练  大学生适应性量表

项目四  拨开迷雾窥本心  悦纳自我享欢愉——大学生自我意识的发展

热身活动

我的特质

头脑风暴

心理探索

心理探索一  自我意识概述

心理探索二  大学生的自我意识

心理探索三  培养健康的自我意识

心理训练

心理训练一  增强自信心

心理训练二  完美一角

项目五  搭建成长修养梯  思辨淬炼新灵魂——大学生气质应用及性格优化

热身活动

性格魅力测试站

头脑风暴

心理探索

心理探索一  气质的概念

心理探索二  气质的类型

心理探索三  气质的应用

心理探索四  性格的形成

心理探索五  性格的优化

心理训练

心理训练一  气质类型自我测试

心理训练二  学以致用

项目六  借阳光驱散阴影  让心绪得以平静——大学生情绪管理

热身活动

情绪温度计

头脑风暴

心理探索

心理探索一  情绪影响身心健康

心理探索二  大学生的情绪特点与常见负面情绪

心理探索三  情绪管理

心理训练

心理训练一  情绪状态自我测试

心理训练二  放松训练

项目七  待人接物有温度  包容团结促和谐——大学生人际交往

热身活动

熊来了

头脑风暴

心理探索

心理探索一  人际交往的心理学理论

心理探索二  大学生人际交往中的心理障碍及其调适

心理探索三  大学生寝室人际关系

心理训练

心理训练一  人际关系现状自我测试

心理训练二  同理心的表达

项目八  最是书香能致远  道阻且长莫等闲——大学生学习状态的提升

热身活动

PK小游戏

头脑风暴

心理探索

心理探索一  学习的含义

心理探索二  有关学习的理论

心理探索三  大学生学习的特点

心理探索四  大学生的学习动机

心理探索五  大学生学习的途径

心理探索六  几种有效的学习方法

心理探索七  大学生学习能力的培养

心理探索八  大学生的学习心理障碍

心理探索九  大学生学习心理障碍的调适

心理训练

心理训练一  学习调适站

心理训练二  学习动力自我测试

项目九  青春飞扬爱相随  同心筑梦向未来——大学生恋爱与性心理健康

热身活动

寻找爱情地图

头脑风暴

心理探索

心理探索一  爱情是什么

心理探索二  大学生恋爱现状

心理探索三  大学生恋爱问题的调适

心理探索四  大学生性心理的发展特点

心理探索五  大学生性困惑

心理探索六  大学生性心理的调适

心理训练

心理训练一  爱情观念自我测试

心理训练二  爱情还是友谊自我测试

项目十  我以我手执新笔  我以我心绘前程——大学生求职择业与心理健康

热身活动

我在做什么？

头脑风暴

心理探索

心理探索一  大学生求职择业心理

心理探索二  大学生求职择业中的常见心理问题

心理探索三  大学生求职择业心理问题的自我调适

心理训练

心理训练  霍兰德六角模型兴趣岛测试：你最适合什么职业？

项目十一  网络探知无止境  绿色上网讲文明——大学生网络心理健康

热身活动

你上网喜欢做什么？

头脑风暴

心理探索

心理探索一  网络及网络心理

心理探索二  大学生常见的网络心理问题

心理探索三  培养良好的上网习惯

心理训练

心理训练一  网络成瘾量表

心理训练二  有关网络的讨论会

项目十二  萧瑟中彰显刚强  逆风中扶摇直上——大学生常见挫折与应对

热身活动

你是怎样应对挫折的？

头脑风暴

心理探索

心理探索一  了解挫折

心理探索二  挫折来自何方

心理探索三  大学生常见的挫折

心理探索四  大学生的挫折反应

心理探索五  培养挫折承受力

心理训练

心理训练一  抗挫折能力自我测试

心理训练二  挫折是把双刃剑——正确看待挫折

项目十三  且将生命视作花  人生何处不芳华——大学生生命教育

热身活动

生命线

头脑风暴

心理探索

心理探索一  认识生命

心理探索二  心理危机和干预

心理探索三  悦纳生命

心理训练

心理训练一  我的人生五样

心理训练二  珍爱生命宣传活动

参考文献