大学生体育与健康（双色）（含微课）
本书是一本帮助大学生认识体育、科学健身、强健体魄的指导性教材，旨在增强大学生的体育锻炼意识，促进大学生养成体育锻炼的习惯，为其成长为高素质人才奠定基础。本书按照知识的逻辑与层次分为理论导读篇与运动实践篇，共七个模块。其中，理论导读篇主要围绕体育与健康的基础理论进行阐述，包括体育与健康、科学体育锻炼；运动实践篇主要围绕常见的体育运动进行阐述，包括田径运动、大球运动、小球运动、武术运动、形体塑身运动。
本书内容全面，图文并茂，讲解通俗易懂，可作为高等院校各专业学生的体育教材。
理论导读篇
模块一 体育与健康
项目一 体育概述
项目二 健康概述
项目三 体育锻炼对健康的影响
课后训练
素养讲堂 弘扬中华体育精神
模块二 科学体育锻炼
项目一 体育锻炼的卫生常识
项目二 运动处方
项目三 运动生理反应及其处理
项目四 运动损伤的预防与处理
项目五 急救知识
课后训练
素养讲堂 科学健身
运动实践篇
模块三 田径运动
项目一 田径运动概述
项目二 跑类运动
项目三 跳跃类运动
项目四 投掷类运动
课后训练
素养讲堂 团结互助，友爱奔跑
模块四 大球运动
项目一 篮球运动
项目二 排球运动
项目三 足球运动
课后训练
素养讲堂 人人会打球，全员可参赛
模块五 小球运动
项目一 乒乓球运动
项目二 羽毛球运动
项目三 网球运动
课后训练
素养讲堂 奋斗不止的中国乒乓球队
模块六 武术运动
项目一 武术基本功
项目二 24式太极拳
项目三 初级长拳
项目四 八段锦
项目五 五禽戏
课后训练
素养讲堂 用“功夫”讲中国故事
模块七 形体塑身运动
项目一 瑜伽
项目二 健美运动
项目三 健美操
项目四 体育舞蹈
项目五 啦啦操
项目六 形体训练
课后训练
素养讲堂 做自己健康的“第一责任人”
附录：学生体质健康测试
参考文献
