大学体育（双色）（含微课）
本书以“以体育人，以德树人”为宗旨，以增强健康意识、培养体育锻炼习惯、学会体育锻炼方法、提高体育锻炼能力为主线，将体育、健康、娱乐融为一体，引导学生主动接受体育教育，享受体育乐趣，最终达到增强体质、磨炼意志、促进身心健康发展的目的。本书共十七章，包括体育与健康、体质健康测试、体育锻炼与卫生保健、田径运动、篮球运动、排球运动、足球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、民族传统武术、跆拳道、瑜伽、健美运动、健美操、体育舞蹈和休闲运动。
本书具有易学易用、实用好用的特点，可作为高等院校各专业学生的体育教材。
第一章 体育与健康
第一节 体育概述
第二节 健康概述
第三节 体育锻炼对健康的影响
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第二章 体质健康测试
第一节 《国家学生体质健康标准》的说明、评价指标与分值
第二节 《国家学生体质健康标准》的项目
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第三章 体育锻炼与卫生保健
第一节 体育锻炼的卫生常识
第二节 运动处方
第三节 运动生理反应及其处理
第四节 运动损伤的预防与处理
第五节 急救知识
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第四章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 跑类运动
第三节 跳跃类运动
第四节 投掷类运动
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第五章 篮球运动
第一节 篮球运动的基本技术
第二节 篮球运动的基本战术
第三节 篮球运动的场地与比赛规则
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第六章 排球运动
第一节 排球运动的基本技术
第二节 排球运动的基本战术
第三节 排球运动的场地与比赛规则
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第七章 足球运动
第一节 足球运动的基本技术
第二节 足球运动的基本战术
第三节 足球运动的场地与比赛规则
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第八章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动的基本技术
第二节 乒乓球运动的基本战术
第三节 乒乓球运动的场地、器材及比赛规则
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第九章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动的基本技术
第二节 羽毛球运动的基本战术
第三节 羽毛球运动的场地与比赛规则
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第十章 网球运动
第一节 网球运动的基本技术
第二节 网球运动的基本战术
第三节 网球运动的场地与比赛规则
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第十一章 民族传统武术
第一节 武术基本功
第二节 24式太极拳
第三节 初级长拳
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第十二章 跆拳道
第一节 跆拳道的基本技术
第二节 跆拳道的基本战术
第三节 跆拳道的场地与比赛规则
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第十三章 瑜伽
第一节 瑜伽的基本技术
第二节 瑜伽拜日式套路
第三节 瑜伽练习的注意事项
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第十四章 健美运动
第一节 健美运动的基本技术
第二节 健美运动的比赛规则
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第十五章 健美操
第一节 健美操的基本动作
第二节 健美操成套动作
第三节 竞技健美操的比赛规则
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第十六章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈的常用术语
第三节 体育舞蹈的基本技术
第四节 体育舞蹈的比赛规则
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第十七章 休闲运动
第一节 啦啦操
第二节 排舞
第三节 飞盘运动
第四节 登山运动
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参考文献
