第一单元  心理健康概述

模块一  心理测评

心理健康测试

模块二  心理学知识

一、大学生心理健康导论

二、大学生心理咨询

三、大学生心理困惑及心理疾病

模块三  心理素质拓展训练

微笑握手与滚雪球

模块四  相关链接

“5•25”全国大学生心理健康日

第二单元  大学生的自我意识与培养

模块一  心理测评

自我意识测试

模块二  心理学知识

一、自我意识概述

二、大学生自我意识发展

三、大学生自我意识偏差与调适

四、完善大学生自我意识的途径

模块三  心理素质拓展训练

漫画自我

飞越“断桥”

模块四  相关链接

约哈里窗口理论

埃里克森心理社会发展理论

第三单元  大学生的人格发展

模块一  心理测评

气质类型测试

模块二  心理学知识

一、人格概述

二、大学生的人格特征

三、大学生的人格发展异常

四、大学生人格完善的途径

模块三  心理素质拓展训练

“我”是谁

成长之“盾”

模块四  相关链接

能源电力员工的大五人格特质对不安全行为的影响

第四单元  大学生的学习心理

模块一  心理测评

大学生学习力测评

模块二  心理学知识

一、大学生学习的特点与学习心理机制

二、大学生学习能力的培养及潜能的开发

三、大学生常见的学习心理障碍及其调适

模块三  心理素质拓展训练

时间管理训练

信息“倾听”训练

模块四  相关链接

古代名家的8个读书法

生物节律与学习时间的管理

第五单元  大学生情绪管理

模块一  心理测评

情绪稳定性测试

模块二  心理学知识

一、情绪概述

二、情绪对大学生的影响

三、健康情绪的标准

四、大学生情绪的特点

五、大学生的常见不良情绪

六、大学生情绪管理的方法

模块三  心理素质拓展训练

认识自己的情绪

挑战NO.1

模块四  相关链接

从ERG理论视角看影响企业员工情绪的因素

第六单元  大学生人际沟通与交往

模块一  心理测评

社交能力测试

模块二  心理学知识

一、人际交往概述

二、大学生的人际交往

模块三  心理素质拓展训练

穿越“电网”

模块四  相关链接

人际交往的距离

第七单元  大学生恋爱及性心理

模块一  心理测评

爱情/友情测试

模块二  心理学知识

一、爱情概述

二、大学生恋爱概述

三、大学生恋爱观和能力的培养

四、大学生性心理问题及其调适

模块三  心理素质拓展训练

青春漂流瓶

模块四  相关链接

性意识发展的4个阶段

第八单元  大学生生命教育与心理危机应对

模块一  心理测评

总体幸福感测试

模块二  心理学知识

一、生命概述

二、大学生生命价值的实现

三、心理危机概述

四、大学生心理危机的预防与干预

模块三  心理素质拓展训练

我的生命线

沉船游戏

模块四  相关链接

习近平总书记“五四寄语”关键词

正念呼吸疗法——有效的心理危机干预方法

第九单元  大学生压力管理与挫折应对

模块一  心理测评

大学生压力源测试

模块二  心理学知识

一、压力和挫折概述

二、大学生的压力和挫折

三、压力管理与挫折应对

模块三  心理素质拓展训练

与压力共处

摘下生活“高帽”

模块四  相关链接

一般适应综合征

第十单元  大学生职业生涯规划

模块一  心理测评

职业兴趣测评

模块二  心理学知识

一、职业生涯规划概述

二、大学生职业生涯规划

三、大学生就业心理误区调适

模块三  心理素质拓展训练

孤岛求生

翻越绳索

模块四  相关链接

舒伯的“生涯彩虹图”

第十一单元  大学生网络心理健康

模块一  心理测评

网络依赖程度测评

模块二  心理学知识

一、网络及网络心理概述

二、大学生的网络心理问题及其对策

三、网络成瘾及其干预

模块三  心理素质拓展训练

消除网络心理障碍

模块四  相关链接

金伯利•扬的节制式干预模式

中国网络成瘾诊断标准

大学生网络心理健康的标准

第十二单元  积极心理学与心理资本

模块一  心理测评

积极心理资本自评

模块二  心理学知识

一、积极心理学概述

二、心理资本概述

三、大学生心理资本的培养

模块三  心理素质拓展训练

目标“断舍离”

模块四  相关链接

如何让自己快乐？

参考文献