项目一  大学生活  从心适应

任务一  识别大学生入学常见心理问题

一、适应概述

二、大学生常见的适应问题

任务二  调适大学生不良的适应心理

一、正视现实，转变认知，正确认知大学教育

二、学会自我管理，培养独立生活能力

三、提高人际交往技巧，建立和谐的人际关系

四、转变学习观念，提高学习能力

五、积极参加社会实践，培养良好的心理素质

六、确立明确的发展目标

七、有效地管理时间

八、寻求社会支持

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项目二  健康人生  助人自助

任务一  初识大学生心理健康

一、健康与心理健康

二、心理健康的标准与大学生心理健康的标准

任务二  了解心理咨询

一、心理咨询的概述

二、心理咨询的主要流派

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项目三  心灵之窗  自我开启

任务一  了解大学生常见心理问题

一、大学生的心理问题层次

二、大学生常见的心理问题

任务二  学会应对大学生常见异常心理

一、心理活动的“三原则”

二、大学生的常见异常心理

三、大学生异常心理的应对策略

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项目四  发现自我  完善自我

任务一  了解大学生自我意识

一、自我意识概述

二、大学生的自我意识

任务二  塑造健康的自我意识

一、大学生的自我意识偏差

二、健康自我意识的培养

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项目五  自我发展  健全人格

任务一  认识人格

一、人格概述

二、气质——人格的动力特征

三、性格——个性差异的最鲜明表现

任务二  塑造健全人格

一、健全人格的内涵

二、如何塑造健全人格

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项目六  学会学习  激发潜能

任务一  了解大学生为何而学

一、大学生学习的特点

二、大学生的学习动机

三、大学生如何学习

四、有效的学习方法

任务二  大学生的学习障碍与调试

一、大学生的学习心理障碍

二、大学生学习心理障碍的调适

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项目七  驾驭情绪  理性生活

任务一  了解大学生的情绪特点

一、情绪的概述

二、大学生情绪特点及其影响

任务二  大学生情绪困扰的调节

一、大学生常见的情绪困扰

二、情绪健康的标准

三、大学生的情绪管理

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项目八  心灵桥梁  和谐人际

任务一  了解人际交往

一、人际交往与人际关系

二、人际交往的功能

三、人际交往的模式

四、人际交往的原则

任务二  大学生的人际交往

一、大学生人际交往的特点

二、影响大学生人际交往的因素

三、大学生人际交往中的心理障碍及调适

四、善用人际沟通之术

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项目九  做好准备  邂逅爱情

任务一  认识爱情

一、爱情的内涵

二、大学生恋爱特点和常见的心理困惑

任务二  学习健康恋爱观

一、正确对待大学生性心理的发展

二、树立正确的大学生恋爱心理

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项目十  调整心态  战胜挫折

任务一  认识挫折

一、挫折产生的条件

二、挫折的要素

三、造成挫折的原因

任务二  科学应对挫折

一、大学生常遇到的挫折

二、挫折反应

三、应对挫折的方式

心理训练

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心理测试

心随影动

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项目十一  珍爱自我  珍惜生命

任务一  认识生命的意义

一、初识生命

二、感知生命

任务二  热爱生命

一、心理危机与干预

二、悦纳生命

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项目十二  善用网络  筑梦未来

任务一  了解大学生常见网络心理障碍

一、网络给大学生带来的影响

二、网络成瘾综合征

任务二  大学生健康网络心理的培育

一、大学生网络成瘾的原因

二、大学生网络成瘾的心理干预与对策

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同伴教育

心理活动

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为遇见未知的自己而读

参考文献